همهی ما دوست داریم میوهها و سبزیجاتی که با کلی ذوق از فروشگاه میخریم، تازه و شاداب بمونن. ولی خیلی وقتا بعد از چند روز میبینیم خراب شدن یا طراوتشون از بین رفته.
تو این مقاله میخوام تجربههای خودم رو باهاتون به اشتراک بذارم که چطوری میشه این مواد غذایی حساس رو بهتر نگهداری کرد.
۱. خیس کردن قبل از نگهداری، آره یا نه؟
یکی از اشتباهاتی که خیلیها انجام میدن اینه که میوه یا سبزی رو همون لحظهی خرید میشورن و بعد میذارن تو یخچال. این کار باعث میشه که رطوبت اضافی، روند خراب شدن رو سریعتر کنه.
بهترین کار اینه که فقط قبل از مصرف بشوریم، نه قبل از نگهداری.
۲. هر میوه و سبزی نیاز به فضای مخصوص داره
خیلی مهمه بدونیم که همهی میوهها و سبزیجات شرایط نگهداری مشابهی ندارن.
مثلا:
- گوجه فرنگی و خیار رو بهتره بیرون از یخچال نگه داریم.
- سیب و موز گاز اتیلن آزاد میکنن و باعث رسیدن سریعتر بقیه میوهها میشن، پس جدا نگهشون داریم.
۳. استفاده از کیسههای مخصوص یا دستمال کاغذی
اگه سبزیجات تازه خریدی، اونارو داخل کیسههای پارچهای یا کاغذی بذار. حتی میتونی یه دستمال کاغذی نازک داخلش بذاری که رطوبت اضافی رو جذب کنه و سبزی دیرتر پژمرده بشه.
۴. دمای مناسب یخچال
بعضی وقتا یخچال بیش از حد سرد میشه و باعث یخزدگی میوه و سبزی میشه. تنظیم دمای یخچال روی ۳ تا ۵ درجه سانتیگراد ایدهآله. مخصوصا برای موادی مثل توتفرنگی یا کاهو که خیلی حساس هستن.
۵. نکته طلایی درباره سبزیجات برگی
سبزیجاتی مثل جعفری، گشنیز، ریحان و نعناع رو میشه به روش خیلی جالبی تازه نگه داشت:
- اولش یه کوچولو ساقههاشون رو کوتاه کن.
- بعد مثل یه دسته گل تو یه لیوان آب بذار.
- روشونم با یه کیسه نایلونی شل ببند تا رطوبتشون حفظ بشه.
۶. بوی بد یخچال؟ راهکار ساده!
یه سیب زمینی پوست نگرفته یا کمی جوش شیرین میتونه بوی بد یخچال رو بگیره و کمک کنه میوهها عطر طبیعی خودشون رو حفظ کنن.
نتیجهگیری
نگهداری درست میوهها و سبزیجات فقط باعث میشه غذاهامون سالمتر و خوشمزهتر بشه، بلکه کلی هم تو هزینههامون صرفهجویی میکنه. این نکات کوچیک ولی کاربردی میتونه کمک کنه همیشه یه یخچال پر از تازگی داشته باشیم.